Não không quên việc vì bạn lười. Nó chỉ ghét trạng thái 'chưa xong'. Một cuốn nhật ký xả đầu 7 phút có thể chặn vòng lặp đó trước khi nó ăn mất buổi tối.

Mia Tran7 phút đọc

VIẾT NHẬT KÝ

10 phút viết nhật ký để chọn giữa 2 công việc rõ hơn

Khi đứng giữa 2 công việc, đầu óc hay tự quay vòng. Một trang nhật ký ra quyết định trong 10 phút có thể kéo bạn về đúng tiêu chí mình cần.

Lee Nguyen9 phút đọc

VIẾT NHẬT KÝ

5 câu hỏi pre-mortem trước khi quyết định lớn

Đừng đợi quyết định hỏng rồi mới ngồi ghi lại bài học. 5 câu hỏi pre-mortem này ép bạn nhìn thẳng vào chỗ dễ trượt nhất.

Mia Tran8 phút đọc

VIẾT NHẬT KÝ

Cách viết nhật ký nghiên cứu khoa học: 3 bước ghi chép dữ liệu và phản tư

Ghi chép dữ liệu, phản tư mỗi ngày, tổng kết hàng tuần - 3 bước đơn giản để nhật ký nghiên cứu của bạn thực sự hữu ích.

Mia Tran7 phút đọc

VIẾT NHẬT KÝ

Viết nhật ký trên điện thoại: 3 ứng dụng miễn phí giúp bạn duy trì thói quen

Bạn muốn viết nhật ký nhưng hay quên? Ba ứng dụng miễn phí này sẽ giúp bạn duy trì thói quen dễ dàng ngay trên điện thoại.

Lee Nguyen6 phút đọc

VIẾT NHẬT KÝ

Viết nhật ký 5 phút mỗi tối: '3 cột' giúp dọn tâm trí và tìm ra giải pháp

Chỉ 5 phút mỗi tối với template '3 cột' - không cần viết dài, không cần ngày nào cũng nhớ. Cách xả rác tâm trí trước khi ngủ, để sáng mai tỉnh táo hơn.

Mia Tran7 phút đọc

Xem thêm

Khám phá chủ đề khác

Năng suấtLàm việc thông minh hơn, không cực hơn.9 bài viết Chăm sóc bản thânChăm cho người đang làm việc.9 bài viết Thói quenHành động nhỏ. Kết quả cộng dồn.9 bài viết Tập trungSự chú ý là tài sản quý nhất của bạn.9 bài viết Giấc ngủĐòn bẩy hiệu suất bị xem nhẹ nhất.11 bài viết Chánh niệmChú tâm vào hiện tại.9 bài viết Vận độngCơ thể khỏe, đầu óc minh mẫn.9 bài viết Dinh dưỡngĂn cho năng lượng bền và đầu óc tỉnh táo.9 bài viết Học tậpHọc nhanh hơn, nhớ lâu hơn.9 bài viết