HỌC TẬP
Học tối vẫn quên sáng? Chia 1 bài học thành 3 lần ôn
Học xong chưa chắc nhớ. Cách dễ nhất là chia bài thành 3 lần ôn trong 24 giờ: ngay sau học, sáng hôm sau, rồi nhắc lại một lần ngắn nữa.
TẬP TRUNG
To do list quá dài mất tập trung: đổi sang 'một việc tiếp theo'
Danh sách dài làm đầu óc nhảy qua nhảy lại. Thu nhỏ nó còn 'một việc tiếp theo' để giữ nhịp làm việc, đỡ đứng hình giữa phiên.
VẬN ĐỘNG
3 movement snack 2 phút để não bật lại giữa ngày
Mệt kiểu ngồi nhìn màn hình mà không vào đầu? Ba movement snack 2 phút có thể kéo bạn ra khỏi cơn ì giữa ngày, ngay tại chỗ.
NĂNG SUẤT
Giữ 2 khung giờ làm việc sâu khi lịch họp dày
Lịch họp chen kín không có nghĩa là chịu thua. Có một cách rất thực tế để chừa ra 2 khung làm việc sâu mà ít bị phá.
HỌC TẬP
Học xong tưởng hiểu hết, làm bài vẫn sai vì đâu?
Hiểu trên giấy chưa chắc làm được lúc gặp đề. Bài kiểm tra tự làm để nhớ lâu ép não gọi lại kiến thức, nên lỗi lộ ra sớm hơn.
TẬP TRUNG
Giảm switching cost: gom việc cùng ngữ cảnh để đỡ mất 20 phút
Mỗi lần mở lại mạch việc cũ là não phải khởi động lại. Bài này chỉ cách gom tác vụ cùng ngữ cảnh để đỡ mất thời gian chuyển số.