TẬP TRUNG
Bị gọi ngang 1 lần, đừng bắt đầu lại từ đầu
Một cuộc gọi ngắn có thể cắt đứt mạch làm việc lâu hơn bạn nghĩ. Vấn đề là khôi phục lại đúng chỗ, không phải ngồi làm lại từ đầu.
Tập trung và năng suất
Các phương pháp và kỹ thuật giúp cải thiện khả năng tập trung và tăng năng suất làm việc
14Bài viết
Trong môi trường làm việc hiện đại, khả năng tập trung là yếu tố quan trọng quyết định năng suất và hiệu quả công việc. Việc cải thiện khả năng tập trung không chỉ giúp bạn hoàn thành công việc một cách nhanh chóng và chính xác mà còn giảm thiểu căng thẳng và mệt mỏi.
Trang chủ đề này sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp và kỹ thuật hiệu quả để cải thiện khả năng tập trung và tăng năng suất làm việc. Từ việc sắp xếp công việc hợp lý, sử dụng các công cụ hỗ trợ, đến việc áp dụng các kỹ thuật thư giãn và tập trung, bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích và dễ áp dụng.
Qua việc tìm hiểu và áp dụng các phương pháp và kỹ thuật được chia sẻ, bạn sẽ có thể nâng cao khả năng tập trung, hoàn thành công việc một cách xuất sắc và đạt được mục tiêu của mình. Hãy cùng khám phá và trải nghiệm sự thay đổi tích cực trong cách làm việc và cuộc sống của bạn.
Tất cả bài trong chủ đề (14)
NĂNG SUẤT
Giữ 2 khung giờ làm việc sâu khi lịch họp dày
Lịch họp chen kín không có nghĩa là chịu thua. Có một cách rất thực tế để chừa ra 2 khung làm việc sâu mà ít bị phá.
TẬP TRUNG
Giảm switching cost: gom việc cùng ngữ cảnh để đỡ mất 20 phút
Mỗi lần mở lại mạch việc cũ là não phải khởi động lại. Bài này chỉ cách gom tác vụ cùng ngữ cảnh để đỡ mất thời gian chuyển số.
TẬP TRUNG
Cách tập trung làm việc khi ngày bị xé vụn cả chục lần
Ngày bị cắt thành từng mẩu thì não cũng làm việc kiểu đó. Bài này chỉ ra khi nào nên chặn nhiễu, khi nào nên dồn việc, và khi nào phải chấp nhận mình đang tự phá nhịp.
NĂNG SUẤT
3 bước xây dựng hệ thống công việc cá nhân, tăng năng suất mà không cần ép tốc độ
Ép tốc độ chỉ khiến bạn kiệt sức. Đây là cách xây dựng hệ thống để nâng cao năng suất và hiệu quả sản xuất một cách tự nhiên.
NĂNG SUẤT
Năng suất là gì? Không phải cứ ngồi lâu là hiệu quả
Ngồi 8 tiếng chưa chắc đã năng suất. Muốn biết mình làm tốt hay chưa, phải nhìn vào đầu ra thật, cách đo đúng và lúc nào nên dùng từng kiểu làm việc.
THÓI QUEN
Vòng lặp trì hoãn: Mẹo 2 phút giúp tôi thoát khỏi nó
Chị Hằng ngồi trước màn hình ba tiếng, tay đặt trên chuột mà vẫn không mở file. Chỉ một việc 2 phút đủ nhỏ đã kéo chị ra khỏi vòng lặp ấy.
TẬP TRUNG
Mất tập trung khi làm việc tại nhà: 3 bước lấy lại focus (có bằng chứng)
Mất 23 phút để não quay lại việc sau một lần bị ngắt quãng. Bài này chỉ cách giảm số lần đó bằng kỹ thuật Pomodoro, cách ngồi và cách chặn xao nhãng.
TẬP TRUNG
Tôi thử kỹ thuật 1-3-5: chỉ làm 1 việc chính mỗi ngày, năng suất tăng 40%
Mở 15 tab, trả lời tin nhắn liên tục, rồi cuối ngày vẫn thấy trống tay. Kỹ thuật 1-3-5 ép bạn chọn một việc đáng làm trước khi ngày làm việc bị xé vụn.
TẬP TRUNG
Ngồi quán cà phê đông mà vẫn tập trung: nhờ tiếng ồn nâu
Im lặng tuyệt đối không phải lúc nào cũng giúp làm việc sâu. Với đúng mức tiếng ồn nâu, một quán cà phê ồn có thể dễ chịu hơn một căn phòng quá yên.
NĂNG SUẤT
Buổi sáng của bạn đang bị 'bội thực thông tin'? Cách cai nghiện tin tức để tăng gấp đôi năng suất
Mở mắt ra là lướt tin, rồi cả buổi sáng trôi mất. Bài này chỉ cách dời tin tức sang đúng chỗ để đầu óc nhẹ hơn và tay làm việc nhanh hơn.
NĂNG SUẤT
Bạn đang chạy theo deadline nhưng vẫn không khá lên? Hãy thử Eisenhower Box
Email, chat, họp gấp kéo cả ngày đi mất. Ma trận Eisenhower giúp bạn nhìn ra việc nào phải làm ngay, việc nào đang ăn mất tương lai.
TẬP TRUNG
Đa nhiệm giả đang biến bạn thành nô lệ deadline và cách để làm việc sâu hơn
Bạn tưởng mình giỏi đa nhiệm, nhưng thực chất chỉ là chuyển đổi qua lại giữa các việc, làm giảm năng suất và kiệt sức. Học cách tập trung sâu để làm ít hơn, đạt nhiều hơn.
NĂNG SUẤT
'Productivity porn' đang hủy hoại ngày của bạn: Mê mẩn todo list, chẳng làm nổi một việc
Todo list đẹp chưa chắc giúp bạn làm việc. Nhiều khi nó chỉ làm bạn thấy mình bận, rồi hết ngày vẫn trắng tay.
Bản tin
Liều thói quen tốt mỗi tuần.
Những góc nhìn chọn lọc từ Routinova gửi tới bạn mỗi sáng thứ Hai. Không spam, hủy đăng ký bất cứ lúc nào.